2010年5月13日 星期四

[減肥]減肥餐 day 3

第3天,感覺吃的比較少
之前一盒蕃茄,大約半小時內KO,現在嗑了一下午還沒吃完
http://urbanupdater.files.wordpress.com/2008/12/jennifer_aniston.jpg

減肥第三天

早餐:葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡

午餐:蛋二個、菠菜、蕃茄、茶

晚餐:蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路里吐司一 片、黑咖啡

起床後量:忘了=..=
吃完第三天睡前:50.0kg

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