[減肥]減肥餐 day 7

過完開心的週六日(大食後)
體重默默回升一公斤~~~(打滾)
 

減肥第七天

早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡


午餐：冰雞肉、蕃茄、葡萄柚


晚餐：牛排、黃瓜、蕃茄、茶


今天很認真吃完早.午餐，但晚餐把原本的牛排改成雞腿，超餓!!

有偷吃2片全麥吐司

希望明天可以不要有現世報Q"Q


起床前量：49.8kg

吃完第七天：49.6kg

剩8天，再努力一下！