[減肥]減肥餐 day 1

做個簡單的紀錄，把美人兒放在眼前！





減肥第一天

早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡

中餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶

晚餐：蛋二個、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個

起床後量：51.4kg
吃完第一天睡前：50.6kg

因為平常我早餐很少吃，所以早上還算輕鬆PASS

中午吃的內容就有一點單薄，下午3點多肚子就開始餓了=..=
還好本日工作比較忙，沒空想餓這件事

晚上因為去上課，到8點半下課回家才吃晚餐

整體而言今天還算OK，有點餓但又不會太餓


現在很期待明天的晚餐~牛排！